1.- Admitimos que nos sentíamos impotentes ante la vida de los demás y que nuestra vida se había vuelto ingobernable 

2.- Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podía devolvernos el sano juicio.
3.- Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal y como concebimos a ese Dios
4.- Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos
5.- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos
6.-Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos nuestros defectos de carácter
7.- Humildemente le pedimos a Dios que nos liberase de nuestros defectos
8.- Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos
9.- A cuanto nos fue posible reparamos directamente el daño causado, excepto cuando al hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otras personas
10.- Continuamos haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos, lo admitimos inmediatamente
11.- Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concibamos, pidiéndole solamente que nos deje conocer su voluntad para con nosotros y nos dé la fortaleza para cumplirla.
12.- Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar el mensaje a otros codependientes y de practicar estos principios en todas las áreas de nuestras vidas




No importa cuán complicado parezca








No importa cuán lejano e interminable creas que es


El truco está en enfocarte en un único y próximo paso
Es UN PASO A LA VEZ
A TU paso,  a TU velocidad... 
Si un día te caes (que sucederá) levántate y sigue adelante!
El truco es JAMÁS abandonar el ascenso

Nadie puede dar ese paso por tí
No puedes dar ese paso por nadie
Es algo de tí, por tí y para tí



LLEGARÁS!!!!