lunes, 19 de mayo de 2014
Lo que nos convierte en adictos es la enfermedad de la adicción; no las drogas ni nuestro comportamiento, sino la enfermedad. Hay algo dentro de nosotros que nos hace incapaces de controlar el consumo de drogas. Ese mismo "algo" nos predispone a la obsesión y la compulsión en otros asepectos de nuestra vida. Cómo podemos saber cuándo nuestra enfermedad está activa? Cuando estamos atrapados en rutinas obsesivas, compulsivas, egocéntricas y círculos interminables que sólo llevan a la decadencia física, mental, espiritual y emocional.
1.- Qué sigfica para mí la enfermedad de la adicción?
2.- Últimamente ha estado activa mi enfermedad? De qué manera?
3.- Cómo soy cuando estoy obsesionada con algo? Mi pensamiento sigue un esquema determinado? Descríbelo.
4.- Cuándo se me ocurre algo, actúo inmediatamente sin considerar las consecuencias? De qué otras maneras me comporto compulsivamente?
5.- De qué manera la parte egocéntrica de mi enfermedad afecta mi vida y la de quienes me rodean?
6.- Cómo me ha afectado física, mental, espiritual y emocionalmente mi enfermedad?
Nuestra adicción puede manifesarse de muchas maneras. Más adelante, puede que descubramos que la adicción causa estragos en nuestra vida de muchas otras maneras.
7.- De qué forma específica se ha manifestado mi adicción últimamente?
8.- He estado obsesionado con alguna persona, lugar o cosa? De ser así, cómo ha interferido en mis relaciones con los demás? De qué otra manera esta obsesión me ha afectado física, mental espiritual y emocionalmente?
Agarra lápiz y papel y respóndete estas preguntas, te puede sorprender el resultado
Posted on 9:54:00 p.m. by Unknown
Patrones de la codependencia
PATRONES DE LA NEGACIÓN: Tengo dificultad para identificar lo que siento Minimizo, modifico o niego lo que siento realmente Me percibo como una persona totalmente desinteresada y dedicada al bienestar de los demás. PATRONES DE BAJA AUTOESTIMA: Tengo dificultad para tomar decisiones Juzgo duramente todo lo que pienso, digo o hago como algo que no es “lo suficientemente bueno” Me siento avergonzado al recibir reconocimiento, elogios o regalos No le pido a los demás que satisfagan mis necesidades o deseos Valoro más la aprobación que me dan los demás por mi comportamiento, ideas y sentimientos que la que me doy yo mismo. No me percibo como una persona valiosa o digna de recibir amor PATRONES DE CONFORMIDAD: Actúo en contra de mis valores e integridad para evitar el enojo o el rechazo de otras personas Soy extremadamente sensible a los sentimientos de los demás y les incorporo como propios Soy sumamente leal y permanezco en situaciones dañinas demasiado tiempo Le doy más valor a las opiniones y los sentimientos de los demás que a los mios y frecuentemente temo expresar mis opiniones y sentimientos cuando difieren de los de los demás Dejo a un lado mis propios intereses y pasatiempos para hacer lo que otros desean hacer Acepto una relación sexual como un substituto del amor PATRONES DE CONTROL: Creo que la mayoría de la gente no es capaz de cuidarse a sí misma Trato de convencer a los demás de lo que deben pensar o sentir Me resiento cuando los demás no me dejan ayudarlos Ofrezco consejos y orientación a los demás, sin que se me pida Me desvivo por hacer regalos y favores a quienes quiero Utilizo el sexo para ganar aprobación y aceptación Tengo que sentir que “me necesitan” a fin de tener una relación con los demás
0 copartires:
Publicar un comentario